日常秩序感太重要了。

把每天、每周、每月、每年要做的固定下来，长此以往，生活会变得越来越有秩序感。

今天来写写这些固定动作。

1️⃣每日固定动作
1.早起喝温白开水
2.洗头发
3.有氧45分钟
4.尽量在家做饭
5.涂身体乳
6.敷面膜
7.泡脚
8.吃保健品
9.拍八虚、按摩
10.看书、看电视
11.遛狗
12.听播客
13.洗地机拖地一次
14.开窗通风
15.喝花茶
16.回家洗手

2️⃣每周固定动作
1.每周健身房私教2次。
2.每周养发馆养发1次。
3.每周美容院护肤精油按摩1次。
4.和朋友聚餐1-2次。
5.去户外1次
6.区域大扫除1次
7.泡澡1次
8.换四件套

3️⃣每月固定动作
1.整理衣柜1次
2.全屋大扫除1次
3.水光、超能丽/海菲秀、光子微针1-2个月1次
4.整理文件分类硬盘
5.修剪头发
6.周边游郊区游1次
7.看电影

4️⃣每年固定动作
1.热玛吉等抗衰项目1次
2.体检1次
3.缴保险1次
4.旅行1-2次
5.写年度计划
6.年度断舍离1次
7.每年1-2次牙科
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