最近养成的好习惯是睡觉用枕头了。之前分享过我以前是不用枕头的，但有段时间老是脖子不舒服，后来问我的私教课老师，他说脖子和头部的落差很大，不用枕头颈椎那块会承受比较大的压力。我听完觉得有道理，慢慢的睡着睡着就习惯了，终于改掉了多年不用枕头的习惯。现在天天在睡的是乳胶枕头。已经用

最近养成的好习惯是睡觉用枕头了。

之前分享过我以前是不用枕头的，但有段时间老是脖子不舒服，后来问我的私教课老师，他说脖子和头部的落差很大，不用枕头颈椎那块会承受比较大的压力。我听完觉得有道理，慢慢的睡着睡着就习惯了，终于改掉了多年不用枕头的习惯。

现在天天在睡的是乳胶枕头。已经用了三个月啦，之前的vlog里出现过。在这之前我其实也买过一个别的枕头，也挺好用的。但那个太软了。相比之下，这款支撑力会更好。