#30天减重打卡#Day 5
今日体重59.45
早餐 蔬菜包
晚餐 洋葱炒鸡胸肉、荷兰豆白玉菇、米饭
今天中午没赶得及吃，不过加餐了苹果香蕉坚果。
昨晚跳了郑多燕30分钟的小红帽，今早弯腰的时候大腿超级酸痛、胀痛。本来想歇一天了，没想到到身体自己会开始找“虐”了，主人，快动起来，快给我出汗！
已完成：
keep单车30分钟
郑多燕小红帽30分钟
发布于 广东