#心跳慢和心跳快哪个更健康#长寿的人大多是这个“速率”

在我们有限的生命里，心脏跳动的总数约为25-30亿次。从使用率的角度来看，心率快的人心脏损耗似乎要比心率慢的更大。静息状态下，心率高低在一定程度上能够反映心脏的健康状况，60-100次/分钟都属于正常范围。

如果超过100次，就被称为心动过速。当心脏长期处于高速运转状态，就需要在短时间内完成收缩与舒张，一方面会造成心肌供氧减少，导致心脏供血不足、心肌缺血；另一方面会增加心肌耗氧，导致心脏扩大、心衰。需要留意的是，心动过速若合并器质性心血管病，如冠心病、高血压等，也可能引发心绞痛、心梗、脑血管意外等严重事件。

虽然心率慢有利健康长寿，但慢也有限度，如果每分钟低于60次就算心动过缓。严重的心跳过慢（低于45次/分钟）容易造成血液流速减慢，血液黏稠度增加，导致全身器官供血供氧变差，患者会出现头晕、乏力、胸闷、气短等不良反应，严重的会导致晕厥，诱发心绞痛，甚至危及生命。#基因冷知识[超话]#

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