腰椎间盘突出，关键在于气血！

西医一般主张做手术，但这并没有找到我们体质中存在的问题，所以很多突友在手术后，还要面临腰突反复的风险。

人随着年龄的增长，阳气会逐渐变弱，气行无力，不能推动血液的运行，也无法滋养筋骨，进而导致经络不畅，不通则痛，不融则痛，不通则麻，从而疼痛麻木等各种不适及病症就会找到我们。

所以想要从源头改善腰突带来的不适，还是要先改善气血，只有气血充足，再加上对症调理，腰椎间盘就会渐渐复位，突出的髓核可能也会被身体吸收。具体使用什么方法呢？

首先，就是补阳气。一说补阳气，大家就问怎么补。其实最大的补，就是先不要损伤。

比如你知道寒凉伤阳，就不要沾寒凉，就要先知何为寒凉？外寒为风邪、湿邪、寒邪。

其实，腰与肾也有关系，我们知道腰为肾之府，一旦肾虚乏力，不能滋养腰寒，患者就容易出现怕冷，手脚不温或者冰凉。 这是体内有寒，寒性收引，气血不通，所以就需要散寒祛湿、补足肾气。

其次，需要活血。真正的养骨，重点就在于养血，养血的秘密在于养肝，养肝的秘密在于睡眠，吃饭以及愉悦的心情。中医讲，肝主筋，血不濡筋，肝就容易生病。

大家明知“久视伤血”，可几个人愿意放下自己的手机？很多人天天都是弓着后背，埋头看手机，其实这是最伤阳、最伤血的做法了。

只有做到以上两点，将补阳气与活气血做好了，也就离康复不远了，只要积极的配合医生，平时养成良好的生活习惯，坚持锻炼，筋骨以及椎间盘一定会保养的越来越好，离复发也就越来越远了。

大家好，我是骨科蒋云甫主任，看腰突近40年，有一些心得体会，见过的患者多了，也给我一定的自信，门诊很多患者辨证、对证调理后，生活质量或多或少得到了提升，如你也想给腰突重磅一击，都可以在评论区说说情况，也可以直接打上数字3，我来帮你辨证分析。

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