#减脂打卡##减肥[超话]#
2024.10.27
DAY（14/79）
[死侍]饮食：早餐🥬+烤南瓜一份+牛奶🥛、午餐柳暗花明川味豆腐脑+🌰、晚餐清蒸🦀1.5只。
饮水量2L（骄慕陈皮玉米须茶）

[死侍]睡眠：22:30-05:30

[死侍]运动：
有氧：jo姐30分钟踏步燃脂训练
拉伸：韩小四“滚”出女团腿（仅拉伸）

[死侍]个护：
干刷✔️

噗噗✅ ​​​

幸福的周末。
早晨醒来大汗淋漓的跳着操，中午晒着暖洋洋的🌞采购食材。
又解锁一道#萧潇的幸福瘦料理# 之柳暗花明川味豆腐脑[羞嗒嗒]，味道之美、口感层次之丰富，你非得尝试了才能体验~@蕭瀟XiaoXiao