大家如果看电脑久了，低头看手机久了，突然头晕，尤其还会后脑勺疼
有可能是颈椎不太好
教你们一个动作，特别管用
1、双手交叉放在后脑勺上
2、头慢慢抬起，40度或者45度看向天空
3、头向后用点力，手向前用点力，就是头手做对抗
4、每次做5-10下，每天早中晚各做一次
记住：动作要慢，不要快速抬头 晃头
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我连续练了3天，头就不晕了
妈呀，之前头晕时，吓得差点要去做脑部核磁
发布于 湖南
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