#向肿瘤说拜拜# http://t.cn/A6nGsb5H 新华每日电讯！1. 保持良好生活习惯。河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师陈小兵2024年在老年健康报刊文指出，如果能够增强防癌意识，保持健康的生活方式，就能从源头上预防部分癌症。大量研究证实，任何以养成健康生活方式为目的的改变都将在一定程度上降低患癌风险。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，可以有效预防部分癌症的发生。以健康饮食为例，提倡少食多餐、少盐多淡、少肉多素、少酒多茶、少炸多炖、少烫多温、少熏多炒等。注意避免食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。此外，要保持个人卫生和健康的生活方式，比如推行使用公筷，预防幽门螺杆菌感染。
2. 按时体检及早发现
陈小兵医生指出，目前的医疗检验技术手段可以在早期发现大部分癌症，比如胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌，超声结合钼靶可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道肿瘤等。选择个体化体检项目是提高癌症早诊率的关键。除了做好防癌体检，大家还要警惕癌症的早期症状。癌症的治疗效果与癌症发现的早晚密切相关。越早发现癌症，患者治疗效果越好、生存时间越长。当身体出现异常时，应及时到医院就诊。#陈小兵科普生活化##陈小兵博士团队##谈癌论健#