打卡第3⃣天
早饭：黑咖牛奶，很不错，以及剥了皮的玉米馒头
午饭：时间来不及，吃了个苹果就赶去上课了，走的时候问教练是不是按着午饭吃，教练说‘过去就不用吃了，直接晚饭吧，加点蛋白质’[裂开]我都想好做啥饭了，就这么水灵灵的跳过了...有些饭，一旦错过就不能吃了
晚饭：懒得重新做，就把前一天剩下的一半热了一下，重复吃了一遍，练后来点这个挺满足

打卡第4⃣天
早饭：睡过去了...
午饭：一根黄瓜，一小碗杂粮饭，炒了洋葱鸡蛋、西葫芦
晚饭：断断续续吃了一个梨、半个石榴，以及嘴里实在没味儿，吃了三四颗糖...