玄学小提示：
大多数地方在霜降后温度会进一步降低，冬天的脚步近在咫尺。
这段时间开始，尽量减少耗散阳气的行为，不喝冷酒，晚上早睡，不要熬夜，适当多晒太阳，多活动，进食水果，身体弱一点的可以适量进补大枣，红糖，小黄姜等补充阳气。
阴气将盛时，尤其那些身弱者，或者生活压力大，气血虚者，耗费心力较多者，晚上会多有梦境，可以尽量晚上热水添加白醋泡脚后入睡，睡眠效果更佳。
发布于 河南
知音师兄
玄学小提示：
大多数地方在霜降后温度会进一步降低，冬天的脚步近在咫尺。
这段时间开始，尽量减少耗散阳气的行为，不喝冷酒，晚上早睡，不要熬夜，适当多晒太阳，多活动，进食水果，身体弱一点的可以适量进补大枣，红糖，小黄姜等补充阳气。
阴气将盛时，尤其那些身弱者，或者生活压力大，气血虚者，耗费心力较多者，晚上会多有梦境，可以尽量晚上热水添加白醋泡脚后入睡，睡眠效果更佳。