【经期舒缓运动】一首歌时间跟练，✔️缓解经期不适
今天的动作很适合经期or睡前做，能够放松身心，让身体得到滋养，也可以帮助我们缓解痛经和腰疼
【姐妹们来打卡啦！DAY76】
大家互相监督一起变瘦、一起变美
跟着我连续评论打卡七天，私我截图就有小礼物拿喔！
收到礼物的童鞋记得返图哦[爱你]
今日主要运动：经期舒缓运动
今日减脂晚餐：西红柿菠菜汤 杂蔬排骨糙米饭
cr.陈耐心 http://t.cn/A64raXno
发布于 广东
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