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配方：
纯荞麦粉70克，鸡蛋2个（33克一个分开放），，油适量（约5克），葱花20克，番茄丁100克，生抽5克，开水500-600毫升，菠菜焯水挤干100克，盐/胡椒/白糖各1.5克 http://t.cn/A6n4vpt9
发布于 湖北
营养师谭静怡
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