管”，才能降低心脑肾并发症的风险。记住，把血压控制在 130/80mmHg 以下，把低密度脂蛋白胆固醇控制在 2.6mmol/L 以下，有的患者甚至需要控制得更严格。

9、剧烈运动、空腹洗澡、长期熬夜，一个不落。

  糖尿病患者不宜进行剧烈的高强度运动，如跑马拉松等，因为这可能导致低血糖。没吃早餐就洗澡，容易出现虚脱，洗澡会使血压、血糖下降。长期熬夜更是会促进糖尿病的形成和发病。

10、明知血糖高，却放任不管。

  糖尿病绝非仅仅是血糖高这么简单，严重高血糖可能直接危及生命，长期高血糖不好好控制会引发心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明等可怕后果。发现糖尿病必须及早治疗，别让拖延成为健康的 “催命符”。