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豆腐是生活中常见的豆制品，由黄豆、黑豆等蛋白质含量较高的豆类制作而成，也是我国传统也很家常的食品。有蛋白质、脂肪、多种微量元素等营养成分，通常具有补充营养、预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥、补脑健脑等功效，被称为植物肉。

我是豆腐控，今天分享一款不可错过的香煎豆腐，每一块煎好的豆腐焖制后吸满了酱汁，下饭神菜！特别适合孩子当早餐。

午餐或晚餐食用 能吃辣的可以多放点小米辣，更下饭。 http://t.cn/A6nwdael