希望大家有这样一个意识: 如果身体长期出现肠道不适，腹痛，或者头晕头痛，胸闷气短等情况，去医院反复检查都没有查出生理性的毛病，要尽快去看看精神科或者心理科。
我们要有身心一体的认知，另外看精神科医生或者心理医生一点都不羞耻。
我遇到不少这种躯体化的来访，反复就医好久，最后去了精神科拿药，一吃下去，效果都特别好，有的甚至当天就能起效，缓解了长久以来躯体化的痛苦，然后再慢慢做心理咨询，深入认识自己，学习调节情绪，放松减压，之后大都会慢慢康复。但是有的人很排斥去看精神科，有躯体化症状一直拖着不去看精神科，或者看了医生开药了也不吃。
随便吃精神类药是不对，但是执着于不吃药也不对。人得了情绪病导致的躯体化，真的不要执着于不吃精神类药物。有的人再痛苦都不吃精神类药物，一部分担心副作用，一部分其实是对精神科药物有排斥和偏见，其实没有必要，你得了焦虑、抑郁或者躯体化，得病了就是得病了，该吃药吃药，该咨询咨询，不要以为不吃药就能说明自己没有病，那种不吃药的执着对自己的身心其实不是保护而是伤害。