又该练手臂啦瘦手臂这样练易如反掌告别粗胳膊拜拜肉就来练MiZi动作简单重复虐手臂一遍酸炸新手可以徒手或用矿泉水代替每天三遍随时随地想练就能练～ ✨跟练：MiZi哑铃手臂训练✨重点：核心收紧全程沉肩，配合呼吸✨小tips:大基数姐妹可以配合有氧一起～#瘦手臂# #健身# #新星闪光计划#

又该练手臂啦瘦手臂这样练易如反掌
告别粗胳膊拜拜肉就来练MiZi
动作简单重复虐手臂一遍酸炸
新手可以徒手或用矿泉水代替
每天三遍随时随地想练就能练～

✨跟练：MiZi哑铃手臂训练
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发布于陕西