冷秘型便秘。

冷秘，就是肠道太寒冷了，大便被冻住了。就好比天寒地冻，河道结冰，船被搁浅。要解决这种冷秘，就要想办法把肠道里的那些冰块融化掉，大便就通畅了。

当代人十人九寒，有不少人就是冷秘型便秘。

最推荐的方子，是医圣张仲景的“大黄附子汤”：大黄9g（后下），炮附子9g（先煎40分钟），细辛3g。

这个方子虽然简单，但是泻下力量很强，也是中病即止，不可多服。

有人可能要问，怎么判断是热秘还是冷秘呢？

主要有3个区别点：

一看舌苔。热秘是黄燥苔或者焦黑燥裂苔，冷秘舌苔是白腻苔。
二看手脚温度。热秘是手脚发热，冷秘是手脚冰凉。
三看小便。热秘是小便黄，量少；冷秘是小便清长。