#MileApo[超话]#
看图说话…
睡前放松下，做个坐位体前屈，有利于拉伸，柔韧性的锻炼
还有
口腔保健也要注意，每天锻炼下舌头灵活性，吃糖多了记得认真刷牙呦[偷笑]
发布于 江苏
不加糖的剧作家