高效管理时间的两个方法
时间是这个世界上最稀缺的资源，时间管理也是难题。
其实时间管理的本质在于精力管理，在于效率管理，在于怎么用有限的精力去干更多的活。

给大家分享两个我觉得靠谱的管理策略：

1、关注停顿点。

做完一件事之后，一定要停下来想一想接下来要做啥。这个看似特别简单的道理，但是很多人在做事情的时候特别容易被惯性带着跑，一件接一件的机械劳动，而真正重要的事儿反而没有时间去做。

职业台球高手，出杆之前一定要趴下来瞄一会，如果觉得位置不好，他甚至会起身再去别的地方找角度，来回踱步思考的时间占了90%。

生活里也是一样，很多人喜欢马不停蹄的一个紧接着另一个找工作，却从来不想想自己真正喜欢什么，什么真正适合自己。

这种不休息、不思考，纯靠无意识的惯性来完成工作，效率怎么可能高？

学会按下暂停键，有意识地掌控自己的思维安排，重要的事情优先做，不重要的事情压根不做，这样才能少走弯路，少做无用功，从而增加效率，节约时间。

2、管理心理能量。

脑力和体力一样也是有限资源，只不过一般注意不到。

健身房练俩小时会汗流浃背四肢酸软，很容易能感觉到，但是脑力消耗就没有这么明显了。

当脑力不足的时候，人会变得迟钝、发呆、走神，无法进入深度的思考，这时候我们一般人只会觉得是自己分心或者意志力不够，但其实这东西跟意志力关系不大。而是精力衰竭的表现。

举例：很多围棋高手甚至会为了下午、晚上的比赛，选择在一整个早上闭目养神，不看手机，少做选择就是为了节约脑力。

一般人如果没有午睡，一般人就算头一天休息的特别好，一天也只能高效的工作两个小时，用完也就完了。

所以这就是为什么我们总说要把需要注意力和创造力的活尽量放到早上，那些不费脑子的重复性工作留到你精力不佳的时候去做。

因为在你精力衰竭的时候去挑战难度大的工作，只会不断地发呆、走神，还有很多人出现意识游离，比如去刷手机，一刷就是几个小时，最后精疲力尽，工作还落下了。

根据个人状态来合理的调配工作顺序，往往会事半功倍，效率倍增。

这两个方法没有说怎么节约时间，在我看来，时间就根本不是省出来的，时间管理的秘诀不在于分秒。

比争分夺秒更重要的是掌控身体的状态，抓住合适的时机，充分的调动身体的能量去完成重要的工作，才是时间管理的终极奥义。

与君共勉。

#赵未未#