这几天足底筋膜炎犯了，右脚脚踝前天跑步的时候有点扭伤，膝盖也不大舒服，昨天晚上又拉肚子，用藿香正气和黄连素双管齐下，总算缓解一点。今早再喝一瓶藿香正气，硬正头皮出门跑步。前面两公里浑身没劲，真想放弃了。不过答应了要和朋友一起跑30+，怎么也要再坚持一下。5km后身体慢慢适应了节奏，肚子

这几天足底筋膜炎犯了，右脚脚踝前天跑步的时候有点扭伤，膝盖也不大舒服，昨天晚上又拉肚子，用藿香正气和黄连素双管齐下，总算缓解一点。今早再喝一瓶藿香正气，硬正头皮出门跑步。前面两公里浑身没劲，真想放弃了。不过答应了要和朋友一起跑30+，怎么也要再坚持一下。5km后身体慢慢适应了节奏，肚子也不太难受了，最终比计划平均配速快了5秒完成海马前的LSD。很多事看起来困难，真的做了，可能也没那么难。