错过直播的小伙伴可以看本期功课总结📚👇

🌟头厨纸皮烧卖

个头比普通烧卖大得多，而且真的皮儿薄馅大，馅含量有≥80%；糯米很软糯不会夹生，配料调味也正好不会很咸，我家持续回购的纸皮烧麦！推荐👍👍

他家小笼包也可以入，是没有泡打粉和添加剂的，所以给小朋友吃很安心

🌟新疆葡萄树 坚果奶酪包

奶酪含量巨高，有80%的爱氏晨曦乳酪，和市面上那种只有表面有奶酪的奶酪包真的不一样，而且奶味很足不是很甜腻那种。给的坚果和果干也非常足，闭眼入！
（虽然它热量不低，但是可以让我心甘情愿为它摄入热量的好吃程度，推荐给所有人吃它！！）

🌟狂食日记 苏打饼干

姬松茸+鸡肉+鲜牛乳+三色藜麦+奇亚籽的组合，是一个味道非常鲜美的苏打饼干，松茸味很浓郁。
配料表也很干净，没有添加剂，是我从没吃过的苏打饼干味道，菌菇的鲜味很很很明显！

🌟boomboombagels

上海有线下店的贝果，里面没有复杂馅料，配料简单干净、口感也是地道贝果有韧劲儿的。
一个有120g-130，很扎实，一个下肚超级饱！

💝汪汪福利：备注汪汪桑会多送一个口味

🌟EEeatly 奇亚籽开心果酱

配料表只有开心果仁和奇亚籽，不加糖；带有颗粒感，抹面包巨好吃！
有别于其他开心果酱，它非常用心地用了【绿果+黄果】的组合，
（绿果自然清甜吃不腻；黄果的香味更浓郁）
坚固了顺滑的质感和浓厚的开心果香味；
1瓶约含187颗整粒开心果仁，很良心！！

🌟EEeatly牛肉松

猪肉、鸡肉松见的多，无糖牛肉松真的很少见。
这款配料99%都是牛肉，只加了1%的盐。
钠含量比市面上绝大部分肉松产品都低。
用的牛霖部位，脂肪少并且还去掉了筋膜，口感很蓬松；可以用来做肉松面包或者饭团，真.低脂高蛋白干净肉松

🌟EEeatly混合坚果🌰

不添加果干和任何调味👍
美国巴旦木+越南腰果+ 新疆核桃仁，三种混合坚果。
它是用的轻烘烤，入口能吃到坚果本身的鲜甜，而且烤完到拿到手不会超过一个月，这点真的很难得，是那种非常新鲜，口感鲜嫩的坚果，和那种存放很久的坚果味道真的不一样！

一包大概1-2周就能消耗，也不会因为量太大而受潮

🌟鹰嘴豆饼干

孕期回购了无数的燕麦鹰嘴豆饼干🍪
它是在传统燕麦饼的基础上去掉了鸡蛋、黄油、白砂糖，同时加了鹰嘴豆、魔芋、紫薯等等，所以膳食纤维更加丰富，热量也更低，饱腹感更好，含油量少，口感酥酥脆脆很好吃！

🌟轻酥鹰嘴豆

不油腻，非油炸，慢火烤的鹰嘴豆，口感是酥脆有嚼劲的，不像自己烤的鹰嘴豆硬邦邦。
脂肪比常见油炸豌豆低40%，适合体重管理期，是一种高蛋白小零食

🌟桑椹醋

接受不了苹果醋的小伙伴可以试试桑葚醋，，口感更好喝，直接喝也很好入口那种
添加70%以上原醋，原醋醋酸≥5° ，高于市面上同类醋酸👍

另外还加了4种维生素B族，饭后或者饭前来一条，可以提高新陈代谢，调节血糖，促进肠胃蠕动，润肠通便 

🌟成分实验室西梅

配料只有西梅，孕妇也能放心吃，无农药残留、没有熏硫，用的是智利的大果，肉质很厚实！
Ps：大餐后推荐试试西梅+乌龙茶，清肠效果很不错！

🌟素稷杂粮米

全程不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、添加剂等，每瓶均有专属的有机溯源码，吃起来更放心；

减脂控糖可以用杂粮米代替白米，稳定血糖并且饱腹感更好