程秉钧师祖（师父的师父的师父）强调“练拳不能刻苦，但是要认真”，言外之意指的是认真完善细节，体会细节带来的身体变化。这个过程需要放松身心，不要产生劳累和僵紧。
发布于 广东
形意修身
程秉钧师祖（师父的师父的师父）强调“练拳不能刻苦，但是要认真”，言外之意指的是认真完善细节，体会细节带来的身体变化。这个过程需要放松身心，不要产生劳累和僵紧。