#美味话重阳#秋天吃柿子，既能美白，还能抗氧化[馋嘴][馋嘴]～
姐妹们，秋天的第一颗柿子你吃了吗！小小柿子好处可多啦，不仅味道甜美，口感丰富，柿子对皮肤也有相当多的好处哦！

[星星]柿子含有较高的维生素C，吃1个就可以满足一般人群每日vc需求的50%左右，有利于维持免疫力，还能美白！
[星星]柿子还含有胡萝卜素，能保护我们的眼睛，同时促进皮肤的健康！
[星星]更重要的是，柿子中的总酚和类黄酮物质具有抗氧化作用，能帮助我们清除体内多余的自由基，有助于预防身体的炎症反应哦！

不过吃柿子也有不少禁忌[皱眉R][皱眉R]比如不能空腹吃，不要酒后吃等等。 #微博尝鲜计划##重阳赏秋记#