养肝内调有顺序，千万别搞错→

🌸疏肝养肝茶
食材：桑葚干、茯苓、玫瑰花、红枣、百合
✨适合：睡眠质量不好，情绪波动大导致肝气郁结，长痘的人
🌸养肝养气血茶
食材：枸杞、红枣、玫瑰花、桂圆
✨适合：长期熬夜导致皮肤暗黄、干燥、容易发脾气、烦恼、失眠多梦的人
🌸清肝降火茶
食材：玫瑰、菊花、决明子、枸杞、金银花
✨适合：熬夜长痘，容易上火，有口臭有口苦，失眠多梦的人
🌸养肝养阴茶
食材：枸杞、红枣、麦冬、西洋参、石斛
✨适合：烦躁易怒，口干舌燥，脸色潮红的人
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