问：辅食初期应该怎么吃？#宝宝辅食添加# #享喂辅食营#
答：在开始添加辅食的初期，辅食的目的主要是为了让宝宝适应新的食物并逐渐增加进食量，所以需要以不影响奶量为前提。6月龄开始添加一餐辅食，辅食之后依然给宝宝喝奶喝到饱。

当宝宝能很愉快地吃完辅食后，还能继续喝奶，而且对全天奶量没有太大影响时，可以考虑增加一次辅食。7-8月龄视宝宝的状态，逐渐将辅食增加为两餐。

添加辅食的过程就是辅食慢慢取代奶类的过程，所以当宝宝能稳定吃一餐较多的辅食而不会很快饥饿，同时在辅食后不再接受奶了，通常在宝宝8-9月龄的时候，就可以考虑宝宝3餐辅食，同时可以将辅食逐步替代一次奶。

宝宝的成长需要各种营养物质来支持，因此，每一餐辅食应该包含丰富的维生素、矿物质、蛋白质和健康脂肪，每顿主食、肉、菜的比例可以保持在2:1:1，通过不同食材间的合理搭配，来保证宝宝摄入的营养均衡。