▪️最好的消肿方式是快走or散步
▪️最低致敏但能养皮肤屏障的护肤方式是精简护肤，用修复类护肤线
▪️最省心的护发方式是不烫不染，两种以上洗发水交替使用、短停留用便宜搂搜的护发素，长时间停留用贵的发膜、发梢按个人发质选择精油和涂抹频率
▪️性价比最高的医美是M22和肉毒
反复坚持个三年五载，大型真香现场，大型朋友跟你取抗衰经现场。
▪️最复利的抗炎:健康饮食和规律作息➕对应补剂
▪️最能见成效的办法:以年为单位，坚持以上所有。