#这些粗粮实际是伪粗粮#【越吃血糖越高？当心这几种“伪粗粮”！】据科普中国 近年来，随着健康饮食的观念深入人心，餐桌上粗粮的“出镜率”也在不断提高。
“多吃粗粮对身体好，尤其是糖尿病人，吃了血糖还不会高！”你是不是也这样认为？先停下冲动下单的手！不是所有的粗粮都“有效果”，有些“粗粮”吃了甚至会让血糖更不稳定！
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