美女养成，捷径是3点：
头小脸小、腿长、皮肤白

1.想尽一切方法，让自己的头变小，脸变小
-减肥最少10斤
-训练体态，抬头挺胸收下巴，背直。不要驼背缩脖子
-按摩脖子，瘦脖子，脖子修长视觉上很重要
-练出直角肩，或者用垫肩来修饰，显得头小脸小
-头包脸，重点关注刘海和发际线。误区是盲目高颅顶又蓬松卷发，显得头更大了

2.视觉上把腿拉长，让下半身线条更好看
-穿搭上把腰线上移，选择修身的裤子，可以穿一些内增高或者跟高5cm以上的鞋子，把腿部比例拉长。拒绝穿松松垮垮肥肥大大的裤子
-晚上泡脚，多拉伸腿部，没事按摩

3.皮肤白，看着干净气色好
-穿显白衬肤色的衣服，别总是深色暗色系
-注意防晒，一年四季都一样，尤其手、脖子这种部位
-补充vc、烟酰胺，可以喝一些柠檬水/百香果/卡曼橘汁
-身体定期去角质，认真擦身体乳