最能从上瘾到戒掉手机、沉浸式不玩手机的锻炼专注力方法，一定不是辛苦的那种。一定要轻松享受好执行！我目前觉得有用滴：除了重要饭局，就是美甲美睫、做头疗、洗大澡、做饭，身体护理。
每次至少1小时不会陷入刷刷刷的习惯动作。喜欢，继续冲刺n小时版不耍手机。
发布于 四川
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最能从上瘾到戒掉手机、沉浸式不玩手机的锻炼专注力方法，一定不是辛苦的那种。一定要轻松享受好执行！我目前觉得有用滴：除了重要饭局，就是美甲美睫、做头疗、洗大澡、做饭，身体护理。
每次至少1小时不会陷入刷刷刷的习惯动作。喜欢，继续冲刺n小时版不耍手机。