#跑步[超话]#【运动打卡】今天降温了，跑步党狂喜。温度降了，那么跑个乳酸心率10公里不过分吧。但是心有余而力不足，腿还没从前天的30公里恢复，5公里结束的时候一看心率155离乳酸心率还有一大截，但是腿和脚踝酸的抬不动。5公里掐表放弃，慢跑4公里收工。

#跑步[超话]#
【运动打卡】今天降温了，跑步党狂喜。温度降了，那么跑个乳酸心率10公里不过分吧。但是心有余而力不足，腿还没从前天的30公里恢复，5公里结束的时候一看心率155离乳酸心率还有一大截，但是腿和脚踝酸的抬不动。5公里掐表放弃，慢跑4公里收工。