今晚聊聊，脸部紧致的习惯。
八月时，与五年未谋面的朋友再聚首。
她说我整体状态比五年前好不少，比十年前则更好。
她问我是不是偷偷做医美没说，皮肤紧致细腻。
发质乌亮光泽也与她十年前印象中不同。

我将日常吃喝用习惯，多久洗一次头详细和她说。她说要试用我的美容仪，结果仪器刚上她脸，她坐那连呼叫痛，换另外不痛的半边脸。
“活该你脸紧，我吃不消。”她望着镜子两边脸又说：“哎，你用低强度模式把我这边脸再做了，不然不对称咋办。”

她的友情滤镜提醒，让我总结这五年护肤收获。
1、体重浮动变化不大，上下三斤。

2、举头望手机，少低头。独处时常做嘴鼓气的动作，再加仰颈，脸庞向上拉伸。（河豚表情🐡+天鹅颈🦢组合动作）

3、坚持使用美容仪。
从2020年6月至今，四年多时间，我每天放松的休息时刻，就是洁面后用美容仪，之后再护肤或敷张补水面膜。
家用美容仪难在坚持。
要避开皮肤炎症长痘时，敏感肌和角质层薄，不太建议用，容易痛，一旦痛就容易放弃。

4、睡前护肤，用含精油质地的精华，手动按摩面部和颈部，向上提拉打圈，会用量比较多。
早上则用清爽易吸收的面霜。

5、戴真丝眼罩入睡。
一款尺寸与头围贴合的真丝眼罩，可以用很多年，眼罩轻覆眼周和颧弓，睡姿平躺，久而久之，我个人感觉有利于面部紧绷，减少细纹。
没有眼罩，我睡不着觉。
已成为习惯了。

以上是个人体会，和你们分享。
你们有好的护肤养发健康小习惯，也多分享给我。
[给你小心心]