作为一名急诊医生，我说得#如何拥有一颗强大的心脏# 并不是指情感，而就是指心脏这个器官。

大家要知道每个人的心脏都有从强健到衰败的过程，这是自然的事情，就如同生老病死一样。但我们自己能做的就是尽自己最大的努力去让自己的心脏保持和年龄相对应的功能状态。

以前有一句广告词，叫做“三十岁的人六十岁的心脏。”这并不是危言耸听，而是在生活中经常能够遇见的。当然原因有很多，有些是人力可控的，有些则是人力不可控的。

前几天遇见一个和我同龄的大哥，因为胸闷心悸来到急诊，BNP超过一万，心脏超声EF值只有39%。导致身体如此差，心脏如此弱的原因固然有很多，但最主要的原因就是三年前急性心肌梗死之后，依旧不控制血压，不戒烟酒，甚至不规律吃药。

这个大哥就是妥妥的三十岁的人六十岁的心脏，甚至是八十岁的心脏了。

还有一个小伙子也是让我印象深刻的，附近大学的一个学生，曾经因为病毒性心肌炎在急诊处理过，心肌受损尚且不算严重，但康复出院后却有些忘乎所以，不仅不休息，反而常常熬夜。

于是，也是隔三差五就来到急诊。

类似的情况有很多，但就要如何保持一颗强大的心脏，其实也还是那些老生常谈的话题，养成良好的生活习惯，控制好慢性病，培养对疾病的基本了解能力。

然后就是开开心心生活，按部就班过日子，把剩下的都交给时间。

下图为心包腔穿刺中。