【雨中赤足场跑10.6K】AQI 53，23度，小雨；引体向上19。
难得小雨且气温适中，跑起来体感很舒服。骑车送小朋友上学后直接进场开练。
140心率30圈（峰值149属于异常毛刺，实际根本没到），距离已校正。
发布于 上海
跑步天涯