🔍「身体信号」大解密：五种指标怎么看？
上周我们推出新功能「昨晚生命体征」，大受喜爱！感受到了大家都很愿意了解自己夜间的身体休息和恢复状况 ，并根据身体的信号来做第二天工作和生活状态的调整！

其中有一些朋友问到这个表盘小组件上的小图标分别代表什么，会有哪些状态，如果显示某个指标异常代表了啥？

于是今天就来更详细地介绍下「身体信号」aka 「昨晚生命体征」背后的五个细分健康指标，从左到右分别是：睡眠时心率、睡眠时长、手腕体温、呼吸频率、血氧。

[可爱]四种状态：
1. 满血复活😎
所有健康指标正常，并且有一个指标优秀。
2. 你还活着😅
所有的健康指标都在正常范围内。
3. 一点小异常
只有一个健康指标异常。
4. 今天多加休息🍃
超过一个健康指标异常。

[失望]如果某个指标显示异常可能代表？
a. 心率异常：过高可能与压力、酒精、焦虑、感染、甲亢等有关；过低可能与过度运动、心脏疾病有关。
b. 睡眠时长异常：过短与压力、焦虑、失眠、生活习惯等相关；过长可能提示慢性疲劳、抑郁、感染等。
c. 血氧水平低：低于正常值（如 95% 以下）可能与肺部问题、睡眠呼吸暂停、心脏问题或高海拔环境有关。
d. 呼吸异常：快速与焦虑、感染、哮喘等相关；缓慢可能是神经系统问题或药物影响。
e. 手腕温度异常：过高提示发热、感染等；过低可能与循环不良、低血糖或低温环境有关。

大家记得更新到  iOS18 正式版，在睡觉时候先戴手表多积累积累「最近数据」，隔天起床看看自己昨夜的恢复状况如何！

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