我的𝑭𝒆𝒎·健康生活社群
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有喝咖啡习惯的小伙伴看到我的朋友圈，知道原来还有提高代谢、帮助燃脂减重的代谢咖啡，二话不说下单用亦餐的代替了原有咖啡包。
跟她做了一些咖啡搭配饮食方案，如何吃可以更有效。
她问我你本来就很瘦，为什么还要去吃营养素，今晚尊巴教练也惊讶我居然是两个娃的妈，大概大家还不知道半年前140斤的我是怎样的。
一方面是减重，另方面随着年龄增长代谢下降是必然的。健康的生活方式211饮食结构+营养素辅助＋运动，让我保持好的体态、健康轻盈的身体。
这是生活向上 的一股力量。
#运动就是坚持##减脂##产后瘦身##sf一站式体型管理##减肥#
发布于 广东