这两天跟当兵放假的凯麦一起吃了几次饭
过渡精神内耗真是有所缓解，琢磨出两个方法：
一是通过幻想出一个更差的自己来降低预期
二是突然发现这个世界上抑郁症和成功人士其实是一体的两面（由于沉迷文章和李雪健演的剧《少帅》学习了一下民国军阀的相关历史，感觉太多牛逼的政治人物，其实低谷时都过的挺惨的），低落的情绪有时也能看做是一个心理“排毒”的过程。
发布于 湖南
包弟许许许