#生活手记##碳循环减肥法#
Day3️⃣——高碳日【第一周期】
———1天——3天——14天———
高碳日吃成·放纵日咯
📆初始体重：106.4斤
📆今日体重：105.9
⬇️0.5斤
薯片还是昨天的那两包，还是没有吃完哟，留着后天中碳日吃，真是既节制又放纵的，但是这样就会开心，然后就能控制好热量，我真是个大聪明
现在还在吃朱富贵火锅🍲，他们家海鲜都超级新鲜的，然后我吃了一大盘豆腐（bushi）
但是他们家麻酱不好吃，沙茶酱也不好吃，我最爱的两个酱都不好吃💢所以调了两碗油碟，最原始的味道也还不错就是了
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