赌瘾、毒瘾、游戏瘾，都是长期特定行为，给大脑形成固定回路。
强行戒断，相当于改变大脑结构，会出现各种副作用。
以戒毒为，一共有两部分：生理脱毒 和 心理脱毒。
具体的戒断方法是，找替代品，逐步减量，最终彻底戒断。
恋爱也能成瘾，许多人戒断时，非常痛苦，甚至还有人想不通，直接⋯
如何戒断？
直接粗暴戒断，容易出现副作用，不太推荐。
生理戒断：换个人交配。
心理戒断：换个人交往。
发布于 重庆
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