每天空腹吃它，不但可以明目，还可以治多种疾病，一天不到一块钱，很多人还不知道

《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。
中医讲：肝藏血，肝开窍于目，久视伤血。眼睛不好多和肝血不足有关，肝血足眼睛就好，肝血亏虚眼睛就不好。

肝肾同源，肝不好也会连累肾，这个肾五行属水，这个肝五行属木，水可以生木，通俗地说这个肾就是肝的妈妈。

黑豆色黑入肾，形状也似肾，所以黑豆也叫肾之豆。清末医学家张山雷曾说过：“黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上妙药。黑豆是补肾的，自然就可以补肝血。

那么，黑豆怎么吃才能把它的药用价值更好的发挥出来？教大家一个小方子：

组成：补骨脂、核桃仁、沙苑子、炒杜仲、白蒺藜、大茴香、大青盐各6克，黑豆500克。

做法：以上中药，除黑豆、核桃仁、大青盐外，用水煮三次，每次30分钟，将三次药汁去渣混在一起，再把黑豆泡在药汁里，泡上4个小时，然后把核桃仁、大青盐加进去，先用大火煮开，再用小火慢煮，这个过程黑豆吸入药汁，颜色越发黑亮，慢慢的黑豆变软变糯，这就可以了，注意不要煮糊。最后把煮好的黑豆装入瓶中保存起来，法制黑豆就做好了。

前面已经为大家讲解了黑豆的作用，下面为大家讲解一下其他几味中药的作用：

补骨脂温燥，属火，核桃仁“五行”属木，这两味经常配在一起，一个生火，一个添柴，这样火才能烧得更加持久，为其他中药加强药性。

杜仲具有补肝肾，强筋骨的功能，多煎汁服用，也可泡水、泡酒或煲汤用。

沙苑子和白蒺藜是补肾明目的。大茴香温肾散寒，行气止痛。大青盐是引经药，把药性更好的带到肾。

用法：每天空腹吃15粒左右，坚持服用，能令牙齿坚固，能聪耳明目，改善腰膝酸软疼痛、足跟疼痛、尿频尿多、须发早白等症状。

黑豆还有其他的吃法，同样可以明目：

1.醋泡黑豆
第一步就要把黑豆炒熟，小火炒熟，炒熟以后，冷却，装入瓶子，装半瓶，然后把山西的老陈醋倒进瓶子，倒满，把盖子盖上，放入冰箱冷藏。一周后黑豆就会把醋吸收，就可以吃了。
醋泡黑豆可以让人体更好的吸收其中的花青素，不但对眼睛好，对乌发、补肾、美白、增强记忆力等也有很大的作用，预防骨质疏松，还可以降血压。

2.乌梅黑豆水
黑豆50克，乌梅4~5个，洗净后放入锅中，大火煮开后转小火慢熬30分钟即可。
乌梅黑豆水具有滋阴降火的作用，特别适用阴虚内热，津液不足导致眼干、眼涩、眼疲劳的人。

3.黑豆金银花水
黑豆20克，金银花10克，洗净后加水煮开，转小火煮30分钟。
黑豆金银花水具有清热解毒的作用，眼睛红肿热痛的人比较适合。

小贴士：黑豆虽功能比较多，但孕妇、哺乳期妇女及体质特殊人群在饮用前应咨询专业医师。痛风、尿酸高、有肾脏疾病的患者不宜食用。

[心]我从事中医眼科临床工作40多年，对眼疾拥有一定的经验，擅长中医调理干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等眼科问题及眼科疑难杂症，我每天都会在平台分享一些不同类型的眼科健康知识，希望能帮助更多有眼疾的朋友，感谢大家的关注，感谢大家的支持。

如何找我看眼病？
①评论区留言（我会回复你）
②加微信【970695】（我会回复你）
③点链接【http://t.cn/A6lvknbp】填写，（我会回复你）

如果你、家人有以下眼病，我可以来帮助你
评论区留言，打出对应的数字即可

1、视神经萎缩 2、结角膜炎
3、黄斑病变 4、糖尿病眼病
5、视网膜静脉阻塞 6、视网膜色素变性
7、青光眼 8、葡萄膜炎
9、干眼症 10、飞蚊症
11、其他眼疾

可以评论区留下对应【数字】，我来帮助你。

#中医##眼科##健康科普#