整体复习（记忆）法

语文老师经常布置读书作业，让学生回家一定要认真地把书看一遍。可是，怎样才是认真地把书看一遍？

据我了解，有些学生回家拿着书一个字、一个字地读一遍，还有的同学拿着尺子画波浪线、着重号，看起来读得很认真，然而，这真的起到了“读书”的效果吗？不好说。

我就讲讲通过“整体复习法”如何提升学习效率。

整体复习法（记忆法）：先整体后局部

我们都知道，记忆要靠神经元进行传递，神经纤维之间的信息传递靠电信号，然而，神经元和神经元之间要靠突触连接，就像地铁要经过一个一个的“换乘站”。但是，一个信号在进“换乘站”之前的样子和出“换乘站”之后的样子，可能不是完全一样的。因此，我们的记忆在这个过程中会发生些许变化，或者说，会变得“模糊”。

记忆的模糊性特征使得人在记住细微的差别之前，需要先记住那些较大的差别。这就给我们一个启发：

想要记住某一领域的知识，不应该一下子扎入那些具体入微的细节当中，更有效的方法是，先从全局入手，了解全局有哪些分区或子类，之后再进入各个子类，一点点向下细化，分步推进，这种方法称为“整体复习法”也就是说，当我们在学习的时候，要先把学习的内容看成一个整体，从大局出发，然后循序渐进、逐步拆分和细化。

例如，在学习历史的时候，如果一开始就想理解某个特定时代的细节，一上来就去背1911年发生的事件，那么即使背下来了，也是死记硬背，不能真正理解，很快就会忘掉。我们应该把1911年放在整个历史背景中去，掌握中国历史的整体脉络，知道中国社会性质的演变过程，理解中国在什么时期处于半殖民地半封建社会，最后再精确到某一特定年份，这样才能深刻理解1911年发生的辛亥革命的意义。

大家务必记住：

要先把握整体框架，越细致的内容越要留到后面学，脱离整体的片面信息会被大脑判定是无用的，用不了多久就会被大脑删除。整体复习法是一种遵从人脑特质的科学方法，只有这样，学习的内容才能形成一个系统，才能把知识理解得更透彻、记得更牢固。