从中医的角度来看，变强需要强大的气血。

要想拥有强大的执行力，必须具备旺盛的气血，钝感力来源于认知，当精气神充足，自然无所畏惧 ，精神上的内耗往往因体魄的改变而终止，当你不知如何努力时，不妨先确保大脑随时能休息，脾胃能消化任何食物，八部金刚功、八段锦、站桩，这些练体法门虽然不能让你拥有棱角分明的肌肉，但能让你在寒冬时手脚温热，夏日里大脑清凉。

每一招一式、每一次呼吸间，精气神都在增强，意味着你将更容易获得快乐与平静，焦虑与不安将消失，创造力和学习能力大大提升，思维从此有序。

而当肾水充足、胆气正时，你才有足够的魄力、精力和智力去开辟事业，拓展人际关系，人身难得，只要你清楚地明白如何开发身体，就能掌控命运。

身体不好，自然没有精神和动力去执行。#道家养生##中医养生#
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