#肩关节疼痛# 【肩胛骨缝疼 康复实录】在北京华腾治疗的小哥，爱好徒步、探索自然，同时是一名职业律师，去年右肩胛骨缝就开始时不时持续性疼痛，接着出现肩部弹响，有时候早起肩部就会紧张不适，整个人压力也很大。

其实这和小哥的肩胛骨下回旋+斜方肌紧张+颈椎活动度受限有关，目前调整了肩胛骨和胸廓位置，加强了肩关节周围力量，症状已经消除，能够自主完成简单力量训练，回归日常运动，而且之前工作压力比较大，康复有效后身体状态更好了一些，睡眠也能更充足，更有热情对探索世界了[酷][酷]#健闻登顶计划# #锐博病例# #北京·北京锐博运动康复诊所[地点]# http://t.cn/A6EvbpjL