#运动一下下#
☑️晨跑两小时 22.66km
跑了1km后遇到一位老哥：
“L老师你也这么早？今天啥配速啊？”
“我慢啊，六分配都不到”
“我今天也是慢跑，咱们一起吧”
……
原以为又是愉快的唠嗑局，哪知道除了第一圈609，老哥一圈比一圈快。诶不是，哥，你都44x了，还哄我说6分配…？[白眼][白眼][白眼]
跑满一小时后，正好遇到了别的跑友，于是和他们一起530左右跑了[二哈][二哈][二哈]
☑️p5 中秋假期总共跑了64km，平摊一下，每天一个半马。可惜了昨天台风，不然可以挑战一下平均25k的[融化][融化][融化]
☑️中午出去吃大餐，早餐凑合一下

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