《我的外婆，从不内耗》理微尘 | 微信读书
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内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。
​最近总是处于一种自我怀疑自我否定的状态。进而寻找方法自救，有幸看到了这本书，至少现在我很想分享一下，读的过程中有被治愈到，也希望能帮助到你。
​我们需要做的，只是补课，仅此而已。补什么课呢？补如何爱自己的课，补人际交往的课，补如何爱人的课，补如何接受自己的不完美的课……