#女子轻断食一天吃11个玉米#
昨晚有一个夜市活动，预计吃晚饭比较晚。午餐我先吃了一斤杭白菜，再吃了一个黑胡椒烤鸡腿，最后吃了一碗绿豆粥。丰富膳食纤维加上充足的优质蛋白质，餐后血糖平稳，胃排空慢，不容易饿。
发布于 上海
钱丰营养师
#女子轻断食一天吃11个玉米#
昨晚有一个夜市活动，预计吃晚饭比较晚。午餐我先吃了一斤杭白菜，再吃了一个黑胡椒烤鸡腿，最后吃了一碗绿豆粥。丰富膳食纤维加上充足的优质蛋白质，餐后血糖平稳，胃排空慢，不容易饿。