床头挂一宝，疏肝解郁，睡眠好，结节囊肿都吓跑。

这个方法呢很简单，我们在家做也不怎么费劲儿，不仅花小作用还大，来点个免费的小爱心，收藏起来多看两遍。夜里睡不着，半夜三四点自己就醒了，也没什么原因，反反复复的失眠不要吃药了，是药三分毒.

我们中医有一句话，胃不和则卧不安。脾胃虚弱导致了失眠，失眠也会加重我的脾胃虚弱。导致脾虚失眠呢，一般有两方面的原因

第一个呢是脾虚生湿生痰，痰火扰心导致了失眠。当然了，痰湿火可在体内停滞凝结，形成包块，就是我们常说的乳腺的结节啊，甲状腺的结节，子宫肌瘤啊，胃肠息肉等一些问题，这类人往往都有舌苔厚腻，会出现胸闷的一些情况。

另外一个呢是心脾两虚，脾主用化，帮助吸收营养，输送精微，长期脾虚水谷精微，难以化生心血。我们的一个心神就会失养。

那么今天李大夫教你一个小妙招，不要你吃药，只要在床头挂上一宝，除湿助眠。我们取，酸枣仁15克，茯神十克，远志十克、白术十克、合欢花十克、玫瑰花十克、夜交藤十克、琥珀两克。酸枣仁是安心神，茯神和夜交藤能够促睡眠，远志和琥珀能宁心安神，合欢花和玫瑰花还可以疏肝解郁，助安眠，白术呢补气健脾。把上述的药材捣碎，倒入香囊袋中，简易的安安眠香囊就做好了，放在床头就可以了，每周换一次。

我是中医李伟明主任，临床治疗结节20余年,我一直维持一个原则，去找病根，不仅要把患者表面症状消除，还要找到病根，这样患者就不会有后顾之忧了

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