分享一个我最近康复一直在练的动作，躺在床上就能练得直腿圆臀练习，还能够深层激活盆底肌，减小小肚子哦！#简女士碎片分享#
Ps:截取一个我最近练习的片段，给大家凑合看吧，正式版要过两天才能录，因为我找的演示模特最近在外面。
http://t.cn/A6Rdsdaq
发布于 上海
简喵JaneMeow
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