一些朋友总听到皮肤科医生说，过度水合过度水合，那什么是过度水合呢？

来复习一下名词解释【过度水合】。

简单来说，就是皮肤泡浮囊了。[喵喵]

我们的皮肤外层角蛋白或其降解产物具有与水结合的能力，也就是说在潮湿环境下，水分可以进入皮肤角质层，让角质层含水量暂时增加，皮肤看起来水水嫩嫩。

比如洗脸后皮肤往往看起来细腻饱满，就是皮肤的水合作用。这种水合效果是短暂的，如果不做保湿动作，很快就恢复原本的皮肤状态了。

而过度水合的皮肤是什么样的？可以参考一下游泳或长时间泡澡之后手指皮肤变得肿泡且皱皱巴巴，还容易脱皮。[思考]

过度水合会降低皮肤的防御力。

在皮肤长时间泡水后，角质层的水分太多甚至超载了，皮肤开始膨胀、砖墙结构变松，皮肤屏障的保护作用受影响，外界刺激更容易影响皮肤（回想一下长时间贴膏药的那块皮肤是不是更容易过敏？），甚至发生水合皮炎。

所以我们通常不是很建议大家频繁地敷面膜甚至一次敷半小时那种。如果非要敷，至少不要一天一片，一周1-2次即可。

护肤，适可而止，过犹不及。（图源某薯）#健闻登顶计划##越科普越靠谱#