測試身體年齡👨🏻👩🏻

其實平衡力跟身體的肌力是真的有很大的關連～
快來測試一下你的身體年齡吧
但我發現這測試有一個少少破綻🤫
就是扁平足的人（我老公）是很難做得到的
因為足弓位置扁平沒有力所以難以平衡
就算有肌肉也於事無補
那訓練平衡動作對扁平足也有很多好處

但這次我想說的是肌肉的確對我們的身體健康很重要！
我非常極度十分認真地拍了一集講解肌肉的重要性
女士們～看完以後別再跟我說你不要長肌肉啦！🤷🏻‍♀️
現在在YouTube和b站 就可以看到足本版啦～
去片🥰乖～

另外請留言告訴我你維持了幾多秒！🤪

#linkinbio http://t.cn/A6RBjgIb