昨天凉快些，艾灸三小时
中脘和关元各灸一根艾灸（1.5小时）
热流都走往上背部（至阳穴到陶道穴）
那段是“病所”
持续35度这阵子
看书多
每天看4-5小时
看久了上背部那段有点疼
背上有不适的时候
腰背不自觉的耷拉着
艾灸给脊柱充气
恢复挺拔舒展
别人是“腹有诗书气自华”
我得靠艾灸养气质
发布于 四川
小夕养生记录